Pečujte o sebe, protože to je jediné místo,
kde skutečně bydlíte.
Fyzioterapeutka, lektorka zdravotního cvičení a nadšenec do pohybu s více než 30 lety zkušeností.
Dovolte mi, abych se Vám představila.
Jmenuji se Vladimíra Čerešňová a pohyb je součástí mého života již od dětství.
Již přes 30 let pracuji v oboru tělovýchovy, přičemž 15 let se věnuji také fyzioterapii. Mými prvními klienty byly děti. Sama jsem byla na mateřské dovolené, mé dvě dcery byly malé, a tak jsem začala vést dětská cvičení. Ročně mi prošlo rukama kolem 120 dětí.
Po třetí mateřské dovolené jsem obrátila svou pozornost na ženy. Ty mi ale velmi brzy začaly vodit také své děti a některé i manžely. Samy totiž byly po krátké době spokojené a bez bolesti. Postupně jsem tak začala pracovat s klienty ve věku od 3 do 80 let a zaměřila se především na zdravotní cvičení.
Jinak se cvičí, když je Vám 20 let a jste zdraví, jinak ve 30, 40 nebo více letech a ještě jinak, pokud již máte zdravotní problémy. Proto jsem se musela stále učit další metody a hledat nové možnosti.
Nejvíce mne oslovily pilates, jóga, SM systém doktora Smíška, Feldenkraisova metoda a cviky paní Ludmily Mojžíšové. Postupně přibývalo klientů před operací nebo po ní, s výhřezy meziobratlových plotének a se skoliózami.
V mé práci tehdy nastal zlom. Přestala jsem striktně používat jednotlivé metody a začala sama přemýšlet nad tím, jak tělo funguje. Stávající cviky jsem doplňovala, vzájemně kombinovala a vytvářela také vlastní cviky, které jsem nazvala Fyzio.
Podle výsledků se ukázalo, že to byla správná cesta. Děkuji za ni všem, kteří ke mně s důvěrou chodili a stále chodí cvičit, ale také autorům předchozích metod, kteří mne inspirovali.
Protože nemohu rozšiřovat pravidelné hodiny, vznikl tento web. Věřím, že bude sloužit nejen mým stávajícím klientům, ale všem, kteří potřebují pomoc s nějakým problémem či bolestí.
Nejde pouze o jednotlivé cviky. Důležité je jejich správné pořadí, technické provedení a sestavení vhodného postupu.
Je to cesta, na které můžete krok za krokem sami pracovat na zlepšení svého zdraví.
A já ho ráda předepisuji s úsměvem."
Co všechno dělám
Má cesta fyzioterapií
Přes tři dekády jsem budovala zkušenosti, vzdělávala se a pomáhala tisícům klientů. Každý rok přinesl nové poznatky a novou radost z pohybu.