Kurzy & Workshopy
Najděte svůj kurz
Skupinové lekce, osobní tréninky i online kurzy zaměřené na zdraví vašeho těla.
Zdravá záda — zbavte se bolesti
Kurz zaměřený na posílení hlubokého stabilizačního systému páteře, protažení zkrácených svalů a naučení správného pohybového vzoru. Vhodné pro každého, kdo trpí bolestmi zad.
Úterý 17:30–18:30
60 minut
Max 10 osob
Praha, Vinohrady
Obsazeno: 7 z 10 míst
Jóga pro seniory a pohodu
Jemná jóga přizpůsobená starším cvičencům nebo lidem s omezenou pohyblivostí. Zaměřujeme se na mobilitu, rovnováhu a celkové uvolnění těla i mysli.
Čtvrtek 10:00–11:00
60 minut
Max 8 osob
Praha, Žižkov
Obsazeno: 7 z 8 míst
Online Pilates — střed těla a stabilita
Pilates přes živý stream z pohodlí domova. Posilujeme střed těla, zlepšujeme koordinaci a napomáháme správnému držení těla. Stačí podložka a trochu místa.
Pondělí + Středa 7:00–7:45
45 minut
Max 15 osob
Živý přenos
Obsazeno: 9 z 15 míst
Krční páteř — úleva od bolesti šíje
Série 8 cvičebních videí zaměřených na krční páteř, šíji a ramena. Cvičte kdykoliv a odkudkoliv. Videa jsou dostupná ihned po zakoupení.
8 videí
celkem 3,5 hodiny
Doživotní přístup
